Die Erdbeermilch ist zuckerfrei, vegan und in nur wenigen Minuten zubereitet: Einfach alle Zutaten in den Mixer geben, pürieren – fertig! Schmeckt sommerlich fruchtig und ist die perfekte Erfrischung für warme Tage. Da werden Kindheitserinnerungen wach. Schöne Momente aus der Kindheit sind sehr oft mit bestimmten Speisen verknüpft. Man weiß oft gar nicht so genau…
Smoothies & Drinks
Wärmende heiße Schoki (mit Datteln gesüßt)
Beim Gedanken an heiße Schoki formen sich sofort schöne Kindheitserinnerungen im Kopf. Wärmend und schokoladig… so eine Tasse Kakao ist doch einfach ein Träumchen, nicht wahr? Im Vergleich zu früher hat sich bei mir lediglich die Zubereitung etwas geändert. Hier kommt heute (m)ein Lieblingsrezept für euch. Cremig, schokoladig, süß. Und das ganz ohne Zucker. Ich…
Pumpkin Spice Latte – wunderbar würzig & wärmend
Pumpkin Spice Latte ist d e r Klassiker im Herbst. Wie geschaffen, um sich nach einem langen Spaziergang draußen aufzuwärmen. Hier erfahrt ihr, wie ihr euch den Latte ganz einfach selber machen könnt. Die Kombi macht’s Die Kombination ist das, was den Pumpkin Spice Latte so besonders macht. Die beiden entscheidenden Zutaten sind Kürbismus und…
Wassermelonen-Slush – Fruchtiges Erfrischungsgetränk für den Sommer
Dieser Slush aus Wassermelone ist das perfekte Erfrischungsgetränk für heiße Sommertage. Er kommt ganz ohne Zucker aus – und mit 100% Geschmack daher. Klingt gut? S c h m e c k t gut! Fruchtig, frisch und lecker Normalerweise verbindet man Slush (= halbgefrorenes Erfrischungsgetränk) mit einer Menge Zucker, Farb- und Aromastoffen. Dem muss aber…
Bunter Hingucker im Sommer: Eiswürfel mit Früchten und Kräutern
Ein kühler Drink mit Eiswürfeln ist das beste Hausmittel gegen die Sommerhitze draußen. Doch Eiswürfel können weitaus mehr als nur eine Erfrischung sein. Mit Früchten und Kräutern sind sie ein echter Hingucker! Was das Herz begehrt Es gibt kaum etwas, das nicht seinen Weg in die Eiswürfelform finden kann. Ob Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Stachelbeeren,…
Die perfekte Erfrischung für heiße Sommertage: Kühles Minzwasser mit Zitrone
Die Temperaturen steigen wieder ins Unermessliche: Wir schwitzen, flüchten an den See oder in die kühle Wohnung und versuchen uns bestmöglich mit kalten Getränken abzukühlen. Wie ihr euch ein erfrischend kühles und leckeres Minzwasser mit Zitrone selbst zubereiten könnt, das erfahrt ihr hier. Gesundes Erfrischungsgetränk Für all diejenigen, denen pures Wasser zu langweilig wird und fertige…
Vegane Bananenmilch (aus 2 Zutaten)
Habt ihr schonmal Bananenmilch probiert? Wenn nicht, müsst ihr das unbedingt tun. Die Bananenmilch ist schnell zubereitet & super lecker! Rein pflanzlich, laktose-, nuss- und zuckerfrei. Nichts einfacher als das! Immer gut. Egal ob zum Frühstück, als Sattmacher zwischendurch, als leckerer Nachtisch oder Nachmittagssnack: Bananenmilch passt super in jede Tageszeit! Ich habe mir früher sooooo…
Ayurvedische Goldene Milch – Energie für Körper und Geist
Besonders, wenn im Herbst die Erkältungswellen ausbrechen, eignet sich Goldene Milch ganz hervorragend, um seinem Immunsystem einen kleinen Boost zu geben. Doch was hat es mit dem Getränk eigentlich auf sich? Was ist Goldene Milch? Goldene Milch ist viel mehr als nur ein gehyptes Trendgetränk! Kurkuma Latte stammt aus uralter, indischer Ayurveda-Tradition. Die charakteristisch gelbe Farbe…