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Frühstück


Winterliches Knuspermüsli mit Äpfeln und Pekannusskernen

Halloween-Kürbis-Oatmeal mit Schmunzel-Gesicht

Blutiges Oatmeal mit Walnuss-Gehirnen

Schnelle Bananenküchle – einfach, lecker & super gesund!

Vitaminreiche Carrot Cake Bowl – Der Kuchen-Klassiker direkt aus der Schüssel

Sommerliches Kokos-Oatmeal mit Pfirsich

Seelenwärmer-Bowl – Warmes Oatmeal trifft auf kühle Nicecream
Hauptgerichte

Rustikales Bete Risotto

Proteinreiche Mungobohnen-Pfannenkuchen (ohne Mehl)

Grundrezept Türkischer Reis (Pilav)

Grünes Mungobohnen-Dal mit Fenchel und Koriander

Misir Wot (äthiopisch gewürzte Berbere-Linsen)

Einfaches Kürbis-Risotto

Kokos-Linsen mit Kochbanane – minimale Zutaten, maximaler Geschmack!

Überraschend anders: Kartoffel-Pizzen mit Tofu-Ricotta
Salate, Suppen & Bowls

Rote-Linsen-Kokos-Suppe mit Ingwer und Gewürzen

Mediterraner Lunchbox-Salat to go

Curry-Mayo-Dingsbums-Salat (oder so ähnlich…) – Schräg, aber lecker!

Märchenhafte Haselnuss-Pastinaken-Suppe

Samtige Kürbissuppe mit Kokos und Ingwer

Blitzschnelle Pasta-Bowl mit asiatisch angehauchter Rosenkohl-Erdnuss-Pfanne

Herbstliche Falafelbowl mit Kurkuma-Falafeln und Tahini-Joghurt-Dip

Bunte Zoodles mit Rote-Linsen-Kokos-Soße
Party, Snacks & Beilagen

Schaurig schöne Halloween-Süßkartoffeln

Selbstgemachtes Popcorn wie im Kino (süß & salzig)

Ananas-Kokos-Popsicles – Selbstgemachte Erfrischung für den Sommer

Heidelbeeren am Stiel – Erfrischender Snack aus nur 2 Zutaten

Würzig gefüllte Teig-Möhren – Fingerfood fürs Osterbuffet

Peanut Butter Protein Bites (3-Ingredient)

HERZhafte Leinsamen-Cracker

Gebrannte Sonnenblumenkerne mit Spekulatius-Gewürz
Aufstriche, Soßen & Dips

Schnelles Erdnusskaramell aus 4 Zutaten (zuckerfrei & vegan)

Gesunde Chia-Marmelade einfach selbstgemacht

Veganes Mett – authentisch, tierleidfrei, lecker!

Das wohl einfachste Nutella der Welt (aus 3 Zutaten)

Zuckerfreie Rhabarber-Chia-Marmelade

Cashew Ranch Dressing – ein Allrounder für Salate, Bowls und vieles mehr

Selbstgemachte Schnittlauch-Kräuter“butter“ aus Cashewkernen

Roasted Red Pepper Hummus – Pikanter Hummus mit ofengerösteter Paprika
Kuchen, süßes Gebäck & Co.

Saftige vegane Zitronenmuffins – luftig, locker und lecker!

Mini Apple Pies – kleine Apfelküchlein aus der Muffin-Form

Lemon Poppy Seed Mug Cake – Saftiger Mohn-Zitronen Tassenkuchen aus der Mikrowelle

Peanut Butter & Jelly Mug Cake mit flüssigem Kern

Vegane Brownie Cookies – Aber bitte mit Schokolade!

Linzertorte nach alt bewährtem Familienrezept

Hefeschnecken mit Mandel-Zimt-Füllung

Love Letter Kekse – Süß gefüllte Botschaft zum Valentinstag
Süßes

Anko (餡子) – Rezept für japanische rote Bohnenpaste

Schokodessert im Blumentopf – Nachtisch für Groß und Klein

Puffreis-Schoki wie früher

„Date Night“ Dattelherzen mit Schokoüberzug

Mohn-Zitronenkuchen-Keksteig zum Löffeln (Lemon Poppy Seed Cookie Dough)

Vegane Mousse Au Chocolat

Stollen-Keksteig – ready to eat!

Winterliches Trinkschokoladen-Pulver
roh & vegan

Rookies – Roh-vegane Cookies in 5 Varianten (zuckerfrei & ohne backen)

3 weihnachtliche Bliss Balls (Lebkuchen, Vanillekipferl & Linzer Torte)

Roh-veganer Apfelkuchen – natürlich süß und voll(wertig) lecker!

2-Zutaten-Rawnola

Ostereier aus selbstgemachtem Dattel-Marzipan (zuckerfrei)

5-ingredient Carrot Cake Bites – Saftiger Karottenkuchen ohne Backen

Raw Gingerbread – f*ROH*e Lebkuchenmänner

Frostige Schoko-Feigen-Tartelettes – veganes Eiskonfekt ganz einfach selbst gemacht
Smoothies & Drinks

Wärmende heiße Schoki (mit Datteln gesüßt)

Pumpkin Spice Latte – wunderbar wärmend & würzig

Wassermelonen-Slush – Fruchtiges Erfrischungsgetränk für den Sommer

Bunter Hingucker im Sommer: Eiswürfel mit Früchten und Kräutern

Die perfekte Erfrischung für heiße Sommertage: Kühles Minzwasser mit Zitrone

Vegane Bananenmilch aus zwei Zutaten

Ayurvedische Goldene Milch – Energie für Körper und Geist
