Chia-Pudding ist ein leckerer Snack für zwischendurch und das perfekte Frühstück für einen energiereichen Start in den Tag. Dieser Peanut Butter & Jelly Chia Pudding schmeckt nicht nur wunderbar lecker, sondern ist auch super gesund! Pudding zum Frühstück Zugegeben: Pudding hört sich nach nicht gerade vielen Nährstoffen an. Doch bei dieser Chia-Variante ist das ganz…
Erdnüsse
Peanut Butter Protein Bites (3-Ingredient)
Proteinreich, gesund und lecker. Mit diesen Peanut Butter Protein Bites geht das alles auf einmal. Volle Pflanzenpower! Die Grundlage der Protein Bites besteht aus Datteln. Kleine Kraftpakete, die einen mit Energie und wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgen. Dazu gesellen sich Erdnussmus (wunderbar proteinreich durch die Erdnüsse) und pflanzliches Proteinpulver (aus Erbsen, Reis- oder Soja). Proteinreich, gesund und…
Gebrannte Erdnüsse mit Fleur de Sel
Der Duft von Gebrannten Nüssen lässt uns in Erinnerungen schwelgen und Sorgen vergessen. Wer sagt da schon nein, zu einer Tüte Unbeschwertheit? Diese Gebrannten Erdnüsse sind nicht nur einfach zu machen – ihr erfahrt hier auch, wie ihr sie ohne Probleme selbst machen könnt und wie sie euch gut gelingen. Vor allem, wenn es nur…
Cremige Erdnuss-Polenta mit Kokos und Ingwer
Es gibt Gerichte, die einem einfach immer ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Diese Erdnuss-Polenta hier gehört für mich definitiv dazu! Egal in welcher Stimmung: dieser Brei macht einfach alles besser. Während meines Abiturs früher (2015 – lange ist’s her!) habe ich ihn total oft zubereitet. Da mich die Erdnuss-Polenta schon über so einige Lern-Abende gerettet hat…
Homemade Reese’s Peanut Butter Eggs – Schoko-Eier mit süß-salziger Erdnuss-Füllung
Was wäre Ostern bloß ohne all‘ die kunterbunten Schokoladeneier? Kaum vorzustellen, oder? Trotz allem: ich bin ich auch dieses Jahr wieder etwas geschockt, wie viel Kommerz rund um die Oster-Feiertage gemacht wird. Es gibt einfach so viel zu kaufen… (auch so viel Ramsch, wo man sich denkt: Wer kauft/ braucht das bitte? 😅) Einfach unglaublich. Da…
Saftige Hafer-Erdnuss-Kekse mit Chiasamen und Squarebar-Chunks (Blitz-Rezept)
Die letzten beiden Tage gab es nicht (wie meistens sonst) Oatmeal zum Frühstück, sondern – richtig ungesund wie man meinen sollte – Kekse. Aber: richtig schnell zu machende, GESUNDE, Frühstück Cookies um genau zu sein. Sie bestehen aus genau denselben Zutaten, aus denen ein Haferbrei morgens auch bestehen könnte. Man kann sie aber logischerweise nicht nur zum Frühstück essen…